KDSCブログ

2010年5月の記事一覧

ノルディックウォーキング教室

5月17日、24日(全2回)に行われたノルディックウォーキング教室が、無事に終了しました。
ノルディックウォーキングの魅力を、竹田先生にたくさん教えていただきました。
ポールを使って歩くのは意外に難しく、手足が一緒に前に出てしまったりと、苦戦しました(笑)
でも最終日には、皆さん初日の苦戦を克服!颯爽と歩いていらっしゃいました。
その他に、ポールを使用してのストレッチ、筋肉トレーニングを教えていただいたりと、皆さんといい汗を流させてもらいました。若干の筋肉痛は我慢ですが・・・。
皆さんも次の機会に是非参加してみて下さい!